4. Fitness- und SV-Kurs Securates startet am 24.09.2024

Fitness und Sicherheit – die Ziele des neu aufgelegten Securates-Kurses der Abteilung Taekwondo des TSV Pfuhl.

Am 24. September 2024 startet die vierte Auflage des 10-stündigen Securates-Kurses in der Abteilung Taekwondo. Dieser neuartige Kurs richtet sich primär an Frauen. Er kombiniert Fitness- und Selbstverteidigungselemente und macht den Beteiligten nicht nur Spaß, sondern macht fit, selbstbewusst und wehrhaft. Weitere Infos und Anmeldeunterlagen unter www.svitness.de. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Securates, ein Kunstwort aus Security und Pilates, vermittelt effektive Selbstverteidigungstechniken, die auch Personen ohne Erfahrung im Kampfsporttraining anwenden können. Zielgruppe sind in erster Linie Frauen, die sich mit (männlichem oder weiblichem) Partner anmelden. Das beim Kampfsport übliche Aufwärm-, Dehnungs- und Kräftigungstraining wird von dem lizensierten Pilates-Trainer und Physiotherapeut Michael Wagner durchgeführt. Zuständig für den Selbstverteidigungsteil ist Dr. Hans Jürgen Ott, Trainer für Taekwondo und Selbstverteidigung beim TSV Pfuhl.

Die Inhalte der 10 Kurseinheiten sind: Stimme, Handtechniken, Fußtechniken, Block-/Ausweichtechniken, Fallen/Aufstehen, Bodentechnik, Verhalten bei Angriffen durch mehrere Personen und mit Waffen. Eine 11. Kurseinheit kommt als Gratis-Bonus dazu. Jede Kurseinheit endet mit einem Auspower-Teil, der den Beteiligten riesigen Spaß macht, wie Teilnehmerin Petra bestätigt: „Da kann ich mich voll verausgaben, laut und ohne Hemmungen um mich schlagen und lerne dabei auch noch, wie man Angriffe effektiv parieren kann“.

3. Securates-Kurs: Jetzt anmelden!

Die Securates-Teilnehmer beim Einüben von Kicks in der Kurseinheit „Fußtechniken“. Links im Bild Michael Wagner, einer der Trainer.

Sicherheitstraining ist notwendig, macht Spaß und macht fit. Unter diesem Motto steht die dritte Auflage des 10-stündigen Securates-Kurses, den die Abteilung Taekwondo des TSV Pfuhl ab 30. April 2024 anbietet. Dieser neuartige Kurs, der Fitness- und Selbstverteidigungselemente miteinander kombiniert, richtet sich primär an Frauen. Weiterführende Infos und Anmeldeunterlagen gibt es unter www.svitness.de. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Securates ist übrigens ein Kunstwort – bestehend aus „Security“ und „Pilates“. Hier werden effektive Selbstverteidigungstechniken erlernt, die auch für Personen ohne Erfahrung im Kampfsporttraining geeignet und anwendbar sind. Zielgruppe sind in erster Linie Frauen, die sich mit (männlichem oder weiblichem) Partnern anmelden können. Das Training wird vom lizensierten Pilates-Trainer und Physiotherapeut Michael Wagner durchgeführt und beinhaltet sowohl Aufwärm-, als auch Dehnungs- und Kräftigungstraining. Zuständig für den Selbstverteidigungsteil ist Prof. Dr. Hans Jürgen Ott, Trainer für Taekwondo und Selbstverteidigung beim TSV Pfuhl.

Die Inhalte der 10 Kurseinheiten sind u.a.: Stimme, Handtechniken, Fußtechniken, Block-/Ausweichtechniken, Fall-Schule/Aufstehen, Bodentechnik, Gegenstände sowie Angriffe durch mehrere beteiligte Personen. Jede Einheit endet mit ein wenig „Auspowern“ – bei diesem Part hatten die Beteiligten in der Vergangenheit immer sehr großen Spaß.

Sportabzeichen beim TSV Pfuhl? Unbedingt!

Im vergangenen Jahr, am 7. November, wurden die Urkunden und Anstecknadeln an die 2023er Absolventen der Pfuhler Trainingsgruppe für das Deutsche Sportabzeichen in der Seehalle überreicht.

Besondere Auszeichnungen erhielten Annemarie Burkholder für 25 erfolgreiche Prüfungen und die Rekordhalterin, Erika Braun. Sie hat schon unglaubliche 45 Prüfungen abgelegt. Horst Burkholder hat Nummer 27 erhalten, Prüfer Hannes Wagner schon das 37ste Abzeichen, Ilse Seebauer bereits 42 und Anna Kammerer hat inzwischen stolze 44 Abzeichen zuhause – da wird es eng in der Vitrine….

Hannes Wagner, Claudia Scalfi-Happ und Bibiana Grassinger haben die Sportler wieder einmal sehr erfolgreich angeleitet. Und der Prüfer Hannes Wagner wurde vom zuständigen BLSV-Kreisvertreter Gustav Bucher für über 30 Jahre ehrenamtliche Prüfertätigkeit gleich mitgeehrt…

Der TSV Pfuhl sagt „Chapeau!“ und gratuliert allen ausgezeichneten Sportlern nachträglich!